Shakti Rückbildungsyoga© mit Baby

Willkommen im Rückbildungsyoga mit Baby. Momentan über Zoom.

 

Da ist er, der kleine Liebling. Alles ganz neu, zauberhaft und doch ein bißchen ungewohnt?!

 

Ich lade Dich ein, Dir mit Deinem Baby Zeit zu nehmen, Euch kennen zu lernen, und in dieser besonderen Zeit auch etwas für Dich zu tun.

 

40 Tage nach der Entbindung bist Du bereit, um ins Rückbildungsyoga zu kommen. Die Zeit davor ist die heilige Zeit des Ankommens des Babys auf dieser Welt, die Zeit für viel Bonding, für Dich fürs Wochenbett, für die Erholung nach der Geburt, für ein "Retreat" für Mutter & Baby.

 

Vom 40. Tag nach der Geburt bis ca. 6 Monate ist es zu empfehlen, sanftes Rückbildungsyoga zu machen, damit Dein Körper vollständig die Geburt verarbeiten kann. Gib Dir die so wertvolle Zeit.

 

Was erwartet Dich im Rückbildungsyoga?

  • Beckenboden Übungen (beginnend mit sanften Übungen)
  • Zeit mit Deinem Baby
  • Kontakt zu anderen Müttern
  • Chanten
  • Tanzen
  • Meditation
  • Freude
  • Shakti mother circle - Austausch mit anderen Müttern

 

Gönn Dir die Zeit, Dich nach der Geburt des Babys in der neuen Situation einzufinden, mit viel Liebe und Fürsorge und vor allem Langsamkeit, die unentdeckte Kraft der Frau.

 

Mein Yoga, das ist Yoga mit der Shakti und Kundalini Energie mit Elementen aus dem Shakti Dance, anahata flow, Kundalini Yoga in einer wunderbaren Mischung, die Dir gut tut und die positive Energie auf Dein Baby und Deine Familie übertragen kann.

 

Regelmäßiger, offener Kurs im Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13

Ab 1.2.2021
Dienstags, 12 - 14 Uhr mit Baby

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